Replay du jeudi 22 avril 2021

La colère gronde en vous ? Des solutions ici !

En colère en ce moment ? Voici une méditation sur la colère qui vous est proposée par Dorothée Le Dauphin, professeure de Yoga à Tours.

Vous fulminez ?
Vous fulminez ? © Getty - Westend61

Si vous avez tendance à vous mettre en colère facilement ou si vous souffrez de cette période de confinement qui commence à vous taper sur les nerfs, je vous invite à écouter les conseils de Dorothée Le Dauphin qui va vous guider dans cette méditation sur notre colère qu'elle nous propose. Certes; il va falloir la pratiquer très régulièrement pour pouvoir profiter de ces bienfaits, mais vous verrez que si vous commencez, l'apaisement que vous en retirerez pourrait devenir incontournable dans votre journée. N'oubliez pas que 5 minutes de méditation par jour permet de rallonger nos télomères, situés sur nos chromosomes et ils sont liés à notre espérance de vie en bonne santé. Alors, vous l'écoutez cette chronique ?

Dorothée Le dauphin est professeure de Yoga à La fabrique des possibles à Tours.  
Contact : 06 83 52 27 66 

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