Replay du lundi 22 juin 2020

Les antioxydants : pour vieillir moins vite !

Décryptage avec Nicole Le Strat, naturopathe à Montbazon

Aliments antioxydants à mettre dans notre assiette !
Aliments antioxydants à mettre dans notre assiette ! © Getty - Lew Robertson

On les trouve dans beaucoup d'aliments notamment végétaux : les antioxydants sont les gilets pare-balles de notre organisme.

Ils permettent de limiter les effets néfastes des fameux "radicaux libres" générés par une alimentation déséquilibrée, le vieillissement et une bonne dose de stress...

Pourquoi et sous quelle forme en consommer ? Nicole Le Strat nous l'explique dans cette chronique. 

Nicole Le Strat est naturopathe et réflexologue installée à Montbazon. 

Elle est aussi conférencière et impliquée dans l'initiation à la santé intégrative. 

Plus d’infos ici. 

Contact : 06 81 56 23 27 

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