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Le diaphragme, muscle de la respiration a une forme de parapluie
Le diaphragme, muscle de la respiration a une forme de parapluie © Getty - SCIEPRO

Libérons notre diaphragme avec le Qi Gong !

Valérie Savie, professeur de Qi Gong et praticienne Shiatsu à Tours et Beaulieu les Loches nous donne un exercice pour le libérer.

Si votre diaphragme est bloqué, vous êtes en apnée, vous ne vous oxygénez pas correctement et vous ne vous débarrassez pas non plus des toxines qui s'accumulent dans vos poumons. Et ce qui est valable pour le physique est également vrai pour le psychisme...

Vous comprendrez cela et comment y remédier en écoutant cette chronique.

Valérie Savie est professeur de Qi Gong et Qi Gong dansé et praticienne  Shiatsu à Tours

Elle donne des cours de Qi Gong à Tours et Beaulieu les Loches.

Le Qi Gong, (prononcer Tchi Kong, littéralement "travail" ou "maîtrise de l'énergie") est une gymnastique traditionnelle chinoise millénaire et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle. Le Qi Gong associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Il fait partie de l'une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Valérie anime également différents stages et des journées de ressourcement.

Plus d’infos ici. 

Contact : 06 84 35 00 3 à Tours