Replay du vendredi 16 octobre 2020

Oxygénons-nous !

Les conseils de Valérie Savie, professeur de Qi Gong et Qi Gong dansé et thérapeute énergéticienne

Respirez, oxygénez-vous dès que possible !!!
Respirez, oxygénez-vous dès que possible !!! © Getty - Yaorusheng

Le port du masque permanent, le manque d'activités physiques en extérieur, le fait que, à la base, nous ne respirons pas correctement font que notre corps n'est pas correctement oxygéné.

Alors, à quoi ça sert au fait, l'oxygène dans notre organisme ? Et surtout, comment faire pour réussir à s'oxygéner suffisamment malgré les contraintes ?

Valérie Savie nous éclaire ici sur ces questions.

Valérie Savie est professeur de Qi Gong et Qi Gong dansé depuis 20 ans . Passionnée par la danse et le mouvement, elle est aussi thérapeute énergéticienne. Elle donne des cours de Qi Gong à Tours et Chambourg sur Indre. 

Le Qi Gong, (prononcer Tchi Kong), littéralement "travail" ou "maîtrise de l'énergie"  est une gymnastique traditionnelle chinoise millénaire et une science  de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.  Le Qi Gong associe mouvements lents, exercices respiratoires et  concentration. Il fait partie de l'une des 5 branches de la Médecine  Traditionnelle Chinoise. 

Elle anime également différents stages et des journées de ressourcement. 

Plus d’infos ici. 

Contact : 06 84 35 00 34 

Mots clés: