Replay du mercredi 4 décembre 2019

Pourquoi consommer des légumineuses ?

Blandine Grignon-Ragot, naturopathe à Ballan-Miré nous l'explique ici.

Le dahl de lentilles corail : excellent avec du riz et un petit filet de citron !
Le dahl de lentilles corail : excellent avec du riz et un petit filet de citron ! © Getty - Lori Andrews

C'est une famille d'aliments hautement nutritifs qui a peu à peu disparu de nos assiettes et c'est bien dommage !

Les légumineuses sont des aliments avec lesquels nous devons compter car ils sont vraiment bons pour notre santé

Blandine Grignon nous explique ici en détail les bienfaits de ces aliments qu'il ne faut pas hésiter à faire tremper une nuit avant de les cuisiner afin qu'ils soient plus digestes.

Blandine Grignon-Ragot est Praticienne en Naturopathie et Réflexologie Energétique Chinoise. Comme souvent, c’est suite à une prise de conscience et à des remises en question que cette ancienne infirmière, experte en nutrition est devenue naturopathe. 

Elle vous propose différentes consultations et techniques allant de la naturopathie à la réflexologie, du massage à l’atelier culinaire, visant toutes à vous permettre de prendre votre santé en mains dans le cadre de sa structure : « Mes clés Naturo »  

Plus d’infos ici. 

Contact : 07 66 83 38 41 

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