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Cuisinez les produits frais de saison !
Cuisinez les produits frais de saison ! © Getty - REDA&CO

Que manger pour bien digérer ?

Diffusion du mercredi 18 mars 2020 Durée : 3min

Catherine Vayssière, yoga thérapeute et éducatrice de santé en Ayurveda à Tours nous conseille

Les conditions dans lesquelles nous nous nourrissons ont un impact sur la bonne qualité de notre digestion mais bien sûr, ce que nous ingérons aussi !

Quels aliments choisir ? Que manger pour faciliter notre digestion ? Nous nous reconstituons  à partir de ce que nous mettons dans notre assiette, ne l'oublions pas !

Retrouvons du bon sens avec l'expérience millénaire de la Médecine Ayurvédique (Médecine Traditionnelle Indienne) qui continue de porter ses fruits. Quant à sa conception de la nutrition, tout comme la diététique Chinoise qu'elle rejoint, elle n'a jamais changé, contrairement à beaucoup de préconisations diététiques occidentales.

Catherine Vayssière nous en explique les principes ici.

Catherine Vayssière est yoga thérapeute et praticienne en Ayurveda, cette Médecine Traditionnelle Indienne millénaire, à Tours.   

L'Ayurveda, est, comme toutes les médecines traditionnelles, observe la personne dans sa globalité en traitant de multiples manières (conseils personnalisés d'hygiène de vie, massages, traitements naturels...) les déséquilibres à l'origine des maladies. 

Plus d’infos ici. 

Contact : 06 84 33 18 10 

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