Toutes les émissions

Le conseil bien-être

Du lundi au vendredi à 9h53

Respirez !
Respirez ! © Getty - PhotoAlto/Alix Minde

Quelle posture pour mieux respirer ?

Diffusion du jeudi 27 septembre 2018 Durée : 3min

Avec Jean-Marie Defossez, physiologiste, spécialisé en gestion des stress

Comment réussir à se redresser tout en respirant au mieux ? Avec cette méthode surprenante que nous propose Jean-Marie Defossez et qui va à l'inverse de ce que vous avez l'habitude de faire... pour votre plus grand bien !

Jean-Marie Defossez est physiologiste, spécialisé en gestion des stress et des inflammations.

Conférencier, auteur et animateur de stages et ateliers de respiration, Jean-Marie Defossez est titulaire d'un doctorat en science et spécialisé en physiologie. Formé à de nombreuses techniques respiratoires thérapeutiques, notamment aux USA, il est initiateur en 2014 de la coach-respiration (plus d’infos ici). 

Il est l’auteur de différents livres à ce sujet.

-  Sylvothérapie Le pouvoir bienfaisant des arbres (Editions Jouvence).

Pour en savoir plus sur la sylvothérapie, c’est ici. 

Autres livres disponibles aux éditions Jouvence : 

-      10 respirations thérapeutiques au service de votre santé

-      En finir avec la sous-respiration