Le conseil bien-être

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Sous notre nombril : le centre de notre Vitalité !
Sous notre nombril : le centre de notre Vitalité ! © Getty - Piotr Marcinski / EyeEm

Rechargeons notre vitalité grâce au Seïtaï !

Diffusion du jeudi 26 mars 2020 Durée : 3min

Romain Cazaumayou, praticien et enseignant de Seïtaï à Tours, nous accompagne.

Profitez du confinement et de ce temps qui vous est donné pour prendre le temps de prendre soin de vous ! 

Dans ces temps troublés, nous vous proposons des rediffusions du Conseil Bien-être. 

Comment retrouver de la vitalité en cette période difficile ?

Romain Cazaumayou nous explique ici comment diriger notre respiration vers le centre de notre Vitalité.

Simple, efficace et à la portée de tous !

"Le Seitaï  est une pratique corporelle d’origine japonaise associant thérapie  manuelle et exercices pour vous accompagner efficacement dans votre  chemin de vie, en ajustant votre corps (assouplissement, détente,  régulation des douleurs, accompagnement lors de maladies ou  d’accidents…) et votre mental (diminution du stress, apaisement de  l’émotionnel, optimisation des compétences intellectuelles)." (extrait du site seitai-tours.com) 

Le Dojo de Seitaï s'appelle maintenant Yomigaérou, c'est-à-dire "renaître à soi-même". Il est situé, quartier Blanqui : 38 rue Avisseau. (Au niveau du pont Mirabeau).  

Toutes les infos sur Romain et le Seitaï ici.  

Contact : 06 82 16 81 65