Replay du lundi 23 mars 2020

Ressentez l'énergie printanière et vivez-la au mieux !

Valérie Savie, professeur de Qi Gong et praticienne Shiatsu nous dit comment !

"La graine qui sort du sol"
"La graine qui sort du sol" © Getty - Rachen Buosa / EyeEm

Profitez du confinement et de ce temps qui vous est donné pour prendre le temps de prendre soin de vous !

Dans ces temps troublés, nous vous proposons des rediffusions du Conseil Bien-être. 

L'énergie printanière est très puissante, pour la Médecine Chinoise, c'est : "La graine qui sort du sol"! Elle est caractérisée par un mouvement  d'élan vers la Vie.

Nous sommes, à l'image des plantes, sensibles à l'augmentation de la lumière et à l'énergie vivifiante du Printemps qui peut aussi nous mettre à rude épreuve. Comment profiter de cette énergie au mieux ? Avec un exercice de Qi Gong que nous propose Valérie Savie ici.

Valérie Savie est professeur de Qi Gong et Qi Gong dansé et praticienne de shiatsu. Elle donne des cours de Qi Gong à Tours et Beaulieu les Loches. 

Le Qi Gong, (prononcer Tchi Kong), littéralement "travail" ou "maîtrise de l'énergie"  est une gymnastique traditionnelle chinoise millénaire et une science  de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.  Le Qi Gong associe mouvements lents, exercices respiratoires et  concentration. Il fait partie de l'une des 5 branches de la Médecine  Traditionnelle Chinoise. 

Elle anime également différents stages et des journées de ressourcement. 

Plus d’infos ici. 

Contact : 06 84 35 00 34 

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