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Le conseil bien-être

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Plancher pelvien
Plancher pelvien © Getty - SEBASTIAN KAULITZKI/SCIENCE PHOTO LIBRARY

Travaillons notre plancher pelvien !

Diffusion du lundi 26 novembre 2018 Durée : 3min

avec Päscal Ferret, professeur de Yoga.en Touraine

Il existe différentes indications en ce qui concerne la tonification et la souplesse du plancher pelvien. On vous l'explique ici.

Pascal Ferret, est professeur de Yoga.

Il enseigne à Ballan-Miré, Tours, Fondettes et La Ville-aux-Dames.

"Le Yoga n'est surtout pas un formatage de plus, un filtre mais plutôt un "dé-formatage". Il permet de se prendre en flagrant délit de ses petites routines usantes, de ses conditionnements dépassés, des non-soi. En donnant le réflexe de "s'observer en faisant", dans l'orbe protectrice de la salle confortable, du groupe bienveillant et de l'enseignant expérimenté, il permet à la personne de redonner sens à ses actes, ou d'invalider ses rejets, ses attirances, ses certitudes, ses croyances superflues, ses convictions chevillées. Nul besoin ici de "changer sa vie" mais d'apprendre à l'observer en continuant de poser des actes, d'en soupeser les conséquences, puis d'ajuster, et continuer d'avancer... Et "ça se fait"." extrait du site de Pascal Ferret.

Plus d'infos ici. 

Contact : 06 72 12 73 55