Trouvons le bon équilibre avec nous-mêmes entre action et récupération...

Combien de temps vous consacrez-vous chaque jour ? Réussissez-vous à souffler de temps en temps dans la journée ? Vous faîtes-vous plaisir au moins une fois par semaine ? Ou bien vous êtes-vous complètement oublié(e) ?

On remet les pendules à l'heure des priorités dans cette chronique et on apprend à devenir SA priorité ! Car on ne peut pas être présent aux autres si on n'est pas présent à soi-même.

Laurence Luyé-Tanet nous livre ici des clés faciles à mettre en oeuvre. A vous de décider !

Laurence Luyé-Tanet, psychologue et professeur de yoga pendant de nombreuses années a un parcours original et riche. C’est le fruit de nombre d’expériences, de remises en question, de curiosités aboutissant à un accomplissement certain qu’elle a choisi de partager, de transmettre aujourd’hui à travers ses conférences et ses livres.

Elle est l’auteur de nombreux ouvrages sur le yoga, la méditation et différents outils de ressourcement, connaissance de soi et mieux-être.

Pour en savoir plus, RDV ici. 

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