Toutes les émissions

Le conseil bien-être

Du lundi au vendredi à 9h53

Respirez !
Respirez !

Vous êtes stressé ? Vous souffrez de problèmes inflammatoires ?

Diffusion du jeudi 19 avril 2018 Durée : 2min

La coach respiration peut vous soulager !

Avec Jean-Marie Defossez, physiologiste, spécialisé en gestion des stress et des inflammations.

"La  coach-respiration est une méthode de gestion des  stress et des  inflammations chroniques  basée sur une approche scientifique de la  respiration. L'objectif central est de dynamiser au maximum les  processus naturels d'auto-réparation et d'adaptation du corps en prenant  soin d'un nerf très particulier nommé nerf vague." (extrait du site coach-respiration.com)

Conférencier, auteur et animateur de stages et ateliers de respiration, Jean-Marie Defossez est titulaire d'un doctorat en science et spécialisé en physiologie. Formé à de nombreuses techniques respiratoires thérapeutiques, notamment aux USA, il est initiateur en 2014 de la coach-respiration (plus d’infos ici). 

Jean-Marie Defossez est l’auteur de différents livres à ce sujet.

Vient de paraître : Sylvothérapie Le pouvoir bienfaisant des arbres (Editions Jouvence).

Pour en savoir plus sur la sylvothérapie, c’est ici.

Autres livres disponibles aux éditions Jouvence : 

-      10 respirations thérapeutiques au service de votre santé

-      En finir avec la sous-respiration