Replay du samedi 26 octobre 2019

Hydratation : comment lutter contre la rétention d'eau

Vous avez la sensation d'être gonflé(é), vos chevilles ont doublé de volume... vous souffrez peut-être de rétention d'eau. La rétention d'eau affecte davantage les femmes que les hommes. Premier réflexe, consultez votre médecin. Le conseils de Sabrina Francescon, diététicienne-nutritionniste.

Rétention d'eau
Rétention d'eau © Getty

Le corps est constitué à 65-70 % d'eau : les deux tiers se trouvent emprisonnés à l'intérieur des cellules.

La rétention d'eau affecte généralement, les pieds, les chevilles et les jambes.

Il faut bouger, marcher afin de relancer l'activité sanguine, et boire.

Sabrina Francescon vous conseille.

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