Le conseil diététique de Sabrina Francescon

Le samedi à 7h17 et le dimanche à 7h28

une bonne table pour les fêtes
une bonne table pour les fêtes © Getty

Pendant les fêtes, on se lâche ?

Diffusion du dimanche 29 décembre 2019 Durée : 2min

Profitons des fêtes sans trop culpabiliser ! Les bons conseils de Sabrina Francescon, diététicienne-nutritionniste.

Se faire plaisir pendant les repas des fêtes c'est important mais essayez de  privilégier la qualité tout de même et pas la quantité, évitez de vous resservir par exemple.

Laissez de la place pour avoir faim encore pour le fromage et le dessert .

Mais ne pas culpabiliser, vous ferez plus attention après les fêtes .