Replay du dimanche 29 décembre 2019

Pendant les fêtes, on se lâche ?

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Profitons des fêtes sans trop culpabiliser ! Les bons conseils de Sabrina Francescon, diététicienne-nutritionniste.

une bonne table pour les fêtes
une bonne table pour les fêtes © Getty

Se faire plaisir pendant les repas des fêtes c'est important mais essayez de  privilégier la qualité tout de même et pas la quantité, évitez de vous resservir par exemple.

Laissez de la place pour avoir faim encore pour le fromage et le dessert .

Mais ne pas culpabiliser, vous ferez plus attention après les fêtes .

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