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Sport et pollution

Diffusion du vendredi 25 août 2017 Durée : 3min

J’ai une application sur mon téléphone qui me donne en temps réel la qualité de l’air de la ville où je suis. Quand c’est vraiment pollué je m’abstiens, non pas de faire du sport, mais d’y aller trop fort. Je trottine, je courre j’y vais mollo..et le plus loin possible des zones de circulation…par ex j’évite le bord de route,ou les petites ruelles mal ventilées ….et je respire le plus possible parle nez car il est équipé d’un filtre naturel.
Le sport en salle ce peut être la fausse bonne idée, car nos intérieurs sont presque plus pollués que l’extérieur...les colles, les solvants, les matériaux…les climatisations. Tous bisphénols et autres perturbateurs endocriniens dont on parlent beaucoup en ce moment et qui ne sont pas vraiment nos meilleurs amis…d’ailleurs n’hésitez pas à réclamer à votre salle de sport préférée une ventilation régulière des lieux .