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Le conseil santé

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Les ongles

Diffusion du lundi 4 septembre 2017 Durée : 2min

Comment en prendre soin ?

Tout ce qui fait notre corps, tout ce qui sort de notre corps est finalement conditionné par notre santé en général. Et les ongles en font partie d’où l’intérêt d’en prendre soin et de les bichonner.

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Il faut savoir que les ongles comme les cheveux sont composés de plusieurs couches de kératine, qui a besoin qu’on prenne soin d’elle. On protège donc ses mains et ses ongles qui sont agressés eux aussi par la pollution, le stress, l’alimentation la fatigue.

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Les vitamines B que l’on trouve dans les céréales et les fruits secs leur vont comme un gant, ainsi que les crustacés et les poissons. On peut aussi faire une cure de levure de bière sous forme non pas de bière mais de gélules. La levure de bière agit sur la kératine ce qui va améliorer la qualité des ongles et des cheveux par la même occasion.

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Ensuite place au grand nettoyage de vos ongles. Ils sont peut-être tachés, jaunis. Pas de panique il y a une solution très simple qui consiste à trempouiller les ongles quelques minutes dans un mélange jus de citron bicarbonate de soude. Si vous n’avez pas de bicarbonate, le citron suffira, vous pouvez même mettre carrément vos ongles dans un demi citron, vous verrez qu’ils seront tout beaux, tout blancs et tout brillants, et ça c’est valable pour les femmes comme pour les hommes, on a pas le monopole des beaux ongles !

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Ensuite on prend soin des cuticules, les petites peaux qui sont autour de l’ongle. Une fois par semaine on conseille de repousser ces petites peaux à l’aide d’un bâton qu’on appelle repousse cuticule. Pour que ce soit plus simple, vous pouvez le faire après avoir trempouillé vos ongles dans de l’eau chaude ou dans votre solution au citron.

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Après cette étape il faut hydrater. Soit avec une crème spéciale main et ongles soit dans un bain d’huile d’olive tiède pour ceux qui font tout au naturel. Il ne vous restera plus qu’à les limer, avec une lime fine, toujours dans le même sens de l’extérieur vers l’intérieur de l’ongle. Vous pouvez également polir la surface de vos ongles. Ensuite on réhydrate et on peut commencer le vernis. Pour ceux qui mettent du vernis. Mais des ongles beaux et propres au naturel c’est déjà très joli !