Replay du vendredi 22 janvier 2021

Crise sanitaire: l'escrime fait ses preuves en visio et à l'extérieur

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En ce temps de crise sanitaire, continuez à pratiquer son sport avec d'autres alternatives

Le fitness à la maison
Le fitness à la maison © Getty

Mickaël Dassas est maître d’armes et responsable du Cercle d'Escrime de Boulazac. En ce temps de crise,  les clubs sportifs ont du s’adapter, certaines salles sont fermées. 

Certains clubs ont mis en place des alternatives pour maintenir à la fois un lien social  entre les adhérents mais aussi permettre à ceux-ci de continuer à se maintenir en forme. Des séances par zoom avec un coach, des tuttos pour éviter aussi de rester sédentaire.  Bouger est  important mais pas n'importe comment . Il est  important d 'avoir les bons gestes,  la régularité . Le coach est là  pour corriger nos défauts , maintenir un rythme et une motivation.

Renseignez vous : les clubs de sports  ne manquent pas et proposent des activités variées et adaptées.

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