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Le snacking, nourriture préférée des adolescents !
Le snacking, nourriture préférée des adolescents ! © Getty - SCIENCE PHOTO LIBRARY

L'alimentation des ados

Diffusion du jeudi 13 février 2020 Durée : 24min

Difficile de faire entendre raison à nos adolescents qui ne jurent que par le fast food !

L'adolescence est une période difficile, tout change ! Les envies, le corps, les émotions ... et l'alimentation aussi.

Catherine Marsac Barazer est diététicienne, et elle nous donne quelques conseils pour garder nos ados en bonne santé. Car, oui, la malnutrition peut avoir des risques pour plus tard ! 

Il faut savoir leur laisser de la liberté avec leur copain, tout en instaurant un repas familial équilibré chaque jour. 

Sans oublier, bien sur, de faire attention aux soirées alcoolisées qui se font de plus en plus nombreuses à cette période !

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