Replay du mardi 3 mars 2020

Les blessures sportives, Gillian Le Solleu

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Nécessaire à notre bien-être et une bonne santé, la pratique d'un sport peut occasionner des blessures que l'ostéopathie peut aider à prévenir et guérir. Avec Gillian Le Solleu.

Soins d'un sportif
Soins d'un sportif © Getty - Fat Camera

Courbatures, tendinite, claquage, crampe, entorse, fractures, lombalgie, luxation, les blessures du sport sont nombreuses et plus ou moins graves.  

Reprendre le vélo ou la marche à pied après une longue période sans exercice physique nécessite une préparation progressive. Le corps ne supporte pas la brutalité d'un non entraînement. Pour éviter la blessure, il faut ménager ses os, ses muscles, ses tendons grâce à des exercices appropriés. Les sportifs entraînés peuvent eux aussi se faire mal parce qu'ils ont trop forcé où qu'ils sont fatigués. Les enfants en pleine croissance doivent faire attention, leur corps ne supporte pas de trop grande pression.

L'ostéopathie est très indiquée en cas de blessure, elle va diminuer la douleur et détendre les muscles.

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