Le dossier du jour de France Bleu Drôme Ardèche

Du lundi au vendredi à partir de 9H00

.
. © Radio France - .

Gérer la charge mentale

Diffusion du mardi 21 janvier 2020 Durée : 43min

La charge mentale, c’est quoi ? Que disent les scientifiques ? Comment alléger la charge ?

« Quand c’est trop, C’est trop » ! 

Comprendre la charge mentale est le début du chemin pour la ramener à un niveau supportable .
Comprendre et en sortir avec Dominique Séguineau, spécialiste de la question vous propose de trouver avec lui  les meilleures actions quotidiennes qui permettent de la faire baisser en 3 pistes : En soi, A la maison, Au travail ;

Dominique Séguineau et Olivier Morel ( Workinbulle) vous convient à un atelier oùvous trouverez les réponses précises à vos questions et des outils personnalisés à vos besoins ce mardi 21 Janvier de 17h à 19h

Pour en savoir plus 

  • Dominique Séguineau : Consultant en entreprise familiale, coach 
  • Affaire de Famille - 140 Chemin de Rochas 26300 Chatuzange Le Goubet
  • dominique@affairedefamille.com
  • 07.61.95.12.15
Dominique Seguineau - Radio France
Dominique Seguineau © Radio France - Nelly Sorbier
  • Olivier Morel : Workin Bulle
  • Une Bulle pour travailler ou prendre un temps pour soi : un dôme géodésique de 28m², niché au pied d’un pin parasol, à deux pas de la gare TER de Romans-sur-Isère.
  • Informations par téléphone (0626054090) ou mail (bonjour@workinbulle.fr)
Olivier Morel - Radio France
Olivier Morel © Radio France - Nelly Sorbier
Mots clés