Le dossier du jour de France Bleu Drôme Ardèche

Du lundi au vendredi à partir de 9H00

Jonathan Salamat
Jonathan Salamat © Radio France - Nelly Sorbier

Le sport pour perdre du poids, prendre du muscle ou simplement se sentir mieux

Diffusion du mardi 2 avril 2019 Durée : 38min

Squats, pompes, gainage...A quoi servent ces exercices ? Musculation, renforcement musculaire, pilâtes, marche, natation...Que développent -ils ? Protéines, lipides, glucides...A quoi servent-ils ? Explications de notre coach sportif Jonathan Salamat.

Jonathan Salamat : 06 80 48 37 95 

Utilisez le formulaire de contact Sur Facebook Jo coaching

Coach sportif à Romans sur Isère, et, préparateur physique diplômé de la licence sportive entraînement et motricité à l'IFEPSA de Angers.