Replay du vendredi 27 septembre 2019

Le sport à domicile

- Mis à jour le

avec Elodie Verand Coach à domicile en région

Elodie Verand, Coach sportif à domicile
Elodie Verand, Coach sportif à domicile © Radio France - Héloïse Erignac

Peut-on efficacement faire du sport à domicile ? Et si oui comment ? Comment garder la motivation ? Qu’est-ce qui est faisable en fonction de nos objectifs et sans nous ruiner en équipement volumineux ou en bidule truc du téléachat… Vous avez envie de vous y mettre ? Ou vous avez commencé mais ça ne donne pas les résultats escomptez ? On vous aide à définir un programme d’entrainement à domicile efficace ce matin avec notre invitée Elodie Verand, Coach sportif à domicile.

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