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Le dossier du jour de France Bleu Drôme Ardèche

Du lundi au vendredi à partir de 9H00

Xavier Fenouil
Xavier Fenouil © Radio France - Nelly Sorbier

Mois et moi sans tabac ?

Diffusion du lundi 5 novembre 2018 Durée : 38min

Un mois sans fumer, c’est 5 fois plus de chances d’arrêter définitivement. Comment arrêter de fumer ? Ne pas replonger ? Est-ce vraiment une question de volonté ? La prise de poids est-elle inévitable ? Xavier Fenouil, notre tabacologue, vous écoute et répond à vos questions.

Pour en savoir plus :

Ligue contre le cancer de l'Ardèche : Espace prévention santé 11, cours du Palais 07000 Privas - Permanence Du lundi au jeudi 8h/12h et 13h30/17h30 Vendredi : fermeture à 16 h30 - 04 75 64 19 19 / 04 75 64 49 05 - cd07@ligue-cancer.net

Ligue contre le cancer de la Drôme : 3 et 5, avenue de Romans 26000 Valence - permanence Du lundi au jeudi de 8h30 à 12h et de 13h à 17h - 04 75 81 52 00 / 04 75 81 51 82 - cd26@ligue-cancer.net

Mois sans tabac - Radio France
Mois sans tabac © Radio France - L

Mois sans tabac : 

C’est un défi collectif qui propose à tous les fumeurs d’arrêter pendant un mois avec le soutien de leurs proches.
Pour se préparer au mieux !Pour mettre toutes les chances de votre côté, préparez-vous en contactant un tabacologue ou un professionnel de santé qui définira avec vous la stratégie d’arrêt la mieux adaptée.

Pourquoi s'inscrire à Mois Sans Tabac ? 

Parce que décider d'arrêter de fumer, c'est déjà très bien, mais s'inscrire à #MoisSansTabac, c'est encore mieux.
Cela vous permettra gratuitement:

- De profiter de nos outils : le Kit d'aide à l'arrêt et la valise du participant.

- De nous avoir à vos côtés pour tenir le défi : un accompagnement par mail pour vous préparer et vous aider tout au long du mois.

- Et surtout, de mettre toutes les chances de votre côté grâce aux tabacologues du 3989*, à l'appli e-coaching et à la communautéFacebook.

*service gratuit + coût de l'appel, du lundi au samedi de 8h à 20h

Je choisis ma stratégie :
Plusieurs stratégies vous aideront à arrêter et à tenir sur le long terme. A vous de choisir celles qui seront les plus adaptées à votre rapport au tabac et à votre façon de vivre.
Les traitements adaptés à votre niveau de dépendance  et le recours à un accompagnement sont des méthodes qui ont été évaluées et qui ont prouvé leur efficacité. Elles doublent vos chances de réussite à un an.

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[L'ANNUAIRE DES CONSULTATIONS DE TABACOLOGIE](https://www\.tabac\-info\-service\.fr/L\-annuaire\-des\-consultations\-de\-tabacologie

Vous ou l’un de vos proches êtes fumeur et vous envisagez d’être accompagné par un tabacolo