Replay du mardi 1 octobre 2019

Les bienfaits d’une alimentation santé : les alicaments

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fruits © Maxppp - .

Le lait de vache vous ballonne ? Vous souhaitez renforcer vos défenses immunitaires ? ↓

Existe-t-il un bon produit alimentaire : Aliment miracle ? 

Non même si on peut lire ou entendre les bienfaits de tel ou tel aliment : curcuma rôle anti-inflammatoire, les baies de goji anti-oxydants, la spiruline riche en proteine et en anti-oxydants

Une alimentation doit être diversifiée car aucun aliment n’est totalement suffisant à lui tout seul pour nourrir correctement.

Notre corps a besoin de macronutriments (protéine, lipide et glucide) et de micronutriments ( vitamines et minéraux) pour bien fonctionner. 

Pour en savoir plus :

Muriel Blachère : Centre médical Mistral - Consultation de nutrition et de diététique 

180 Rue Pierre Curie, 07500 Guilherand-Granges 

06 81 53 80 87

Muriel Blachère
Muriel Blachère © Radio France - Nelly Sorbier
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