La vie en Bleu : experts

Le dossier du jour de France Bleu Drôme Ardèche

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« Besoins alimentaires – Attention aux régimes »

Diffusion du mardi 10 septembre 2019 Durée : 36min

La vision de la diététique de notre spécialite Frédéric Bastet

Riche d’une expérience dans l’alimentation, le sport et la méditation pleine présence, je vous propose une méthode qui est faite pour vous aider à trouver ou retrouver votre équilibre.

Je ne prescris pas de régime « miracle » sur de la très courte durée.
Ces régimes éphémères sont souvent voués à l’échec et ne sont pas une solution sur le long terme.

Le principal objectif de ma méthode est que vous puissiez prendre conscience de vos sensations. Ceci afin de vous réapproprier votre corps et votre alimentation pour retrouver vitalité et bien-être.
Il ne s’agit pas de se battre contre votre corps mais de faire équipe avec lui sans culpabilité.

Avoir de bonnes habitudes et attitudes face à l’alimentation vous permettra de les transmettre à votre famille, vos enfants, votre entourage.

Apprendre à cuisiner efficacement et rapidement avec des aliments sains et y prendre du plaisir sera une étape importante de votre parcours.

Ma méthode incarne des valeurs positives : respect du corps, de l’individu et de la nature. Respect de votre personnalité, de votre histoire.

Frédéric Bastet 

Diététicien nutritionniste en Drôme-Ardèche ( Tain – Tournon – Valence – Romans…)

Consultations diététiques en cabinet et à domicile.

06.82.29.22.60

Frédéric Bastet - Radio France
Frédéric Bastet © Radio France - Nelly Sorbier