Replay du lundi 31 août 2020

Arnaud Lejeune psychothérapeute

- Mis à jour le

La rentrée en toute sérénité c'est possible si on suit quelques principes .

Arnaud Lejeune, psychothérapeute
Arnaud Lejeune, psychothérapeute © Radio France - Christelle Dorn-Thierry

La rentrée est souvent synonyme d'angoisse, que l'on soit un écolier à la veille de commencer dans une nouvelle classe avec de nouveaux enseignants ou un adulte en proie à l'angoisse de la reprise du travail.

En plus cette rentrée 2020 est d'autant plus compliquée car la crise sanitaire bouscule encore plus nos habitudes et renforce l'ambiance parfois anxiogène. 

Selon Arnaud Lejeune, psychothérapeute à Châteauroux , le fait d'en parler va déjà dédramatiser la situation. Surtout avec les enfants, par exemple, le simple fait de préparer la rentrée en l'évoquant et en organisant un contexte ludique ou joyeux autour du quotidien familial peut apporter de la douceur et rester plus positif.

Bien appréhender la rentrée  dans le dossier du jour ce lundi 31 août .

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