Replay du mercredi 28 octobre 2020

Prévenir les virus de l'hiver (hors Covid) est-ce possible ?

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Avec le retour du froid, c'est aussi celui des virus de l'hiver ! Angine, rhume, grippe, gastro-entérite. Existe-t-il des solutions naturelles pour éviter d'avoir le nez bouché ou un mal de gorge ?

Maux d'hiver
Maux d'hiver © Getty - Photo d'illustration

Comment traiter la toux ou la fièvre ? Comment éviter les complications ? Quels sont les médicaments ou les approches naturelles efficaces contre ces maladies hivernales. 

L’aromathérapie peut aider à faire face à tous les petits maux qui rythment l'hiver. Certaines huiles essentielles apaisent la toux ou le mal de gorge, d’autres anti-infectieuses combattent les virus et stimulent l’immunité. Voici comment utiliser les bons flacons au cas par cas,  on rappelle : Très concentrées en principes actifs, les huiles essentielles (HE) sont déconseillées chez les enfants de moins de sept ans et chez les femmes enceintes 

Et puis n’oublions pas les gestes faciles : Aérer et ne pas surchauffer ! 

Le matin, on aère durant dix minutes pour :

  • Assainir l’air 
  • Faire le plein de vitamines
  • Booster sa flore 
  • Se moucher

Penser aux oligoéléments, penser aux produits de la ruche et  … Des mains toujours propres !
55 % des Français ne se lavent pas systématiquement les mains après avoir pris les transports en commun ! Et sont ainsi d’autant plus vulnérables face aux microbes.

Nos invités :

Dominique lousse est aromathérapeute,et Bruno Obriot médecin

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