Replay du vendredi 2 novembre 2018

La psychologie alimentaire

- Mis à jour le
Elsa Huet consultante en psychologie alimentaire
Elsa Huet consultante en psychologie alimentaire © Radio France - Stéphanie Mounier

95% des régimes échouent dans les deux ans

Pourquoi les régimes ne fonctionnent-il pas sur la longueur?   

Elsa Huet préconise d'utiliser une approche psychologique et émotionnelle pour aborder les problèmes de poids.  Cela passe également par l'acceptation du corps.

Il faut apprendre à s'écouter et écouter ses besoins

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