Replay du lundi 2 septembre 2019

La slow attitude!

- Mis à jour le
La slow attitude
La slow attitude - La slow attitude

C'est la rentrée! 

C'est décidé, cette fois... nous optons pour une rentrée 100% slow attitude!! 

Mais qu'est-ce que c'est ? 

Juste ralentir le rythme, s'écouter vraiment, écouter ses proches, prendre tous simplement du temps. 

Comment faire? 

Par quoi commencer? 

Véronique Foutrier, Coach en Bien-être, massothérapeute

Il faut prendre du temps pour soi, se donner rendez vous

Elle vous propose un exercice de respiration

Exercice de respiration

Transat and Co
Transat and Co - Véronique Foutrier
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