Replay du jeudi 21 janvier 2021
Mieux dormir grâce à la sophrologie
- Mis à jour le
Découvrez comment la sophrologie peut nous aider à mieux dormir avec Régine Blas, sophrologue à Equeurdreville-Haineville.
Saviez-vous que l'on peut se conditionner dès le matin à bien dormir le soir?
Quelles techniques propose la sophrologie pour profiter d'un sommeil réparateur? Notre invitée est Régine Blas, elle est sophrologue depuis 10 ans elle va nous expliquer le déroulement d'une séance, les bienfaits de la sophrologie sur le sommeil et nous donner des astuces pour mieux dormir.
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Régine Blas
Sophrologue professionnelle
21 rue de Verdun
50120 Cherbourg-En-Cotentin.
Mots clés:
- Conseils pratiques
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