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Le Yoga : découvrez ses bienfaits pour le corps et l'esprit!
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique!
Le yoga, on en entend souvent parler, on a tous cette image, de quelqu'un de très apaisé, en position du lotus, le tout sur un petit tapis!
Mais en quoi consiste réellement le yoga? Qu'apporte il au corps et à l'esprit? Peut-il se pratiquer à tous âges? Saviez-vous également qu'il existait plusieurs types de yoga?
Lui le yoga lui a changé la vie, il s'appelle Ceran Ferey, professeur de Yoga, il donne ses cours en ligne, il va nous raconter son histoire et peut-être vous donnez envie de faire du yoga!
Allez on inspire, on prend la position, souriez, détendez vous, on est zen, on est bien sur France Cotentin!
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Ceran Ferey
Professeur de Yoga
06.56.69.70.21
www.yogacotentin.fr
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