Replay du lundi 18 janvier 2021

On se soigne par le froid avec la cryothérapie : découvrez ses nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit

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Le corps humain est confronté à des températures froides extrêmes grâce à un air froid et sec, sans mouvement dans une chambre

La cryothérapie une technique "rafraîchissante" pour stimuler nos défenses immunitaires
La cryothérapie une technique "rafraîchissante" pour stimuler nos défenses immunitaires © Getty

Cela fait des milliers d'années que le froid est utilisé en médecine pour lutter contre les douleurs et l'inflammation. La cryothérapie corps entier, consiste à exposer l'organisme pendant deux à trois minutes à un froid intense allant de -110 à -170 °C.

Alors comment se déroule une séance? Quels sont les bienfaits de la cryothérapie? 

Y a t-il des contre-indications? Toutes ces questions, nous les posons à notre experte du jour, Virginie Zéboulon, coach sportif qui propose dans son centre de remise en forme des séances de cryothérapie sur Cherbourg-En-Cotentin!

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Cryo Cotentin

Salle de gym à Cherbourg-en-Cotentin

24 Rue de l'Union

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