Arrêter de fumer, oui mais comment ?

Arrêter de fumer, oui mais comment ? Le Docteur Jean Philippe Maffre, pneumologue, vice-président de l’Espace du souffle à Tours, nous rappelle que le tabac est une addiction perverse car contrairement à l'alcool ou les drogues, le tabac ne brouille pas les sens.

La cigarette électronique peut être une bonne façon de sortir du tabac, mais avec des recharges à base de nicotine et non pas à base d'huiles essentielles. Le danger des cigarettes et des liquides de recharge pour vapoter résidant dans les substances cancérigènes, la nicotine ne l'étant pas. 

Ne pas hésiter à se faire aider et surtout ne jamais culpabiliser si l'on échoue, il faut continuer d'essayer, ne pas renoncer.