Replay du jeudi 29 avril 2021

Et si on en profitait pour VRAIMENT prendre soin de soi?

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"Prenez soin de vous !" Une petite phrase que l'on dit presque machinalement...Surtout depuis quelques mois...Et si on en profitait pour VRAIMENT prendre soin de soi?

Prendre soin de soi
Prendre soin de soi © Getty - Jamie Grill

Prendre soin de soi, une recommandation devenue habituelle et récurrente. Mais, au-delà de l’aspect « crise sanitaire », ça veut dire quoi « prendre soin de soi » ? Comment faire ? Des éléments de réponse avec Christine Deiss sophrologue à Tours. 

Comment faire pour prendre réellement soin de soi ? C’est d’abord un acte volontaire que l’on pose, ce n’est pas un acte égoïste et cela demande du courage.

Parfois on a besoin de l’extérieur pour se faire aider par des thérapeutes par exemple, mais ces thérapeutes ne vous remplaceront jamais. Ils sont là pour vous accompagner et non vous porter. 

Prendre soin de soi c’est une marque de RESPECT envers soi. 

Christine Deiss sophrologue à Tours. (Que vous retrouvez également dans "Qu’est-ce que ça vous inspire ?" sur Francebleu.fr)