Replay du lundi 29 mars 2021

Manger de tout mais pas n importe quand

- Mis à jour le

Mincir sur mesure , grâce à la chrononutrition. Dr Alain Delabos

17% de la population française est en obésité
17% de la population française est en obésité © Radio France - annie le fleouter

Manger de tout mais pas n'importe quand . Le principe de la Chrononutrition, qui elle même repose sur notre horloge biologique.

Ainsi tous les aliments sont bons s'ils sont consommés au bon moment de la journée.

Il en devient même bénéfique. Que l'aliment soit ton médicament comme le clamait Hypocrate. 

Il existe 1001 manières de perdre du poids mais il n'y a qu'une façon de se nourrir correctement, pour rester mince et en bonne santé. C 'est celle que nos  ancêtres suivaient d'instinct;

Ce que mange  ou devrait manger l'homme moderne, en tenant compte (de plus en plus) de la sédentarité de la population.

Plus de 6 français sur 10 avouent avoir des kilos à perdre.

Dr Alain Delabos, médecin, nutritioniste

Mots clés: