Replay du mardi 19 janvier 2021

Salles de sports fermées : Se motiver pour bouger !!

- Mis à jour le

Comment se motiver pour une activité physique alors que les clubs et salles de sport restent fermés ?

Jerome Coge, coach sportif.
Jerome Coge, coach sportif. - annie le fleouter

Les salles de sport et associations, clubs sportifs sont à l arrêt . 

Alors même si bouger , marcher , ne nécessitent pas d équipement ou de professeur, on a parfois du mal à se motiver .

Et puis , en club , il y a des conseils et des encouragements, de la vie , du partage 

Tout ce qui nous manque aujourd’hui.

Quelles sont les conséquences physiques et psychologiques de l arrêt de toutes ces activités ?

Quelque soit son âge .

D ailleurs pour les enfants , les pédiatres alertent sur une importante prise de poids . 6 Kilos chez certains ados , ces derniers mois.

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