La vie en Bleu : experts

Le mag de la vie en Bleu

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sardines © Radio France

Comment bien s'alimenter pour entrer dans l'hiver

Diffusion du mardi 14 novembre 2017 Durée : 24min

En Hiver on pense qu'il faut manger plus pour lutter contre le froid et les journées raccourcies...C'est faux!

Avec Véronique Le Douaré Diététicienne, appliquez les bonnes recettes en adoptant une alimentation équilibrée qui booste nos défenses immunitaires.

Fruits et légumes de saison, vitamine C, vitamine E, aliments riches en Zinc, magnésium, vitamine D, fibres et beaucoup d'eau!