La vie en Bleu : experts

Le mag de la vie en Bleu

Du lundi au vendredi à 9h05

Relaxation
Relaxation © Getty

Lâcher- prise c'est possible grâce à la sophrologie

Diffusion du mardi 24 avril 2018 Durée : 24min

Transformer vos angoisses, vos phobies et votre stress en pensées positives grâce à la sophrologie, c'est possible; Avec Virginie Mazin

Mise aux point dans les années 60, sorte d'heureux mariage entre yoga, relaxation et méditation, la sophrologie permet d'affiner son état de conscience et d'optimiser ses possibilités, en travaillant particulièrement la respiration.