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Sport en famille
Sport en famille © Getty

Le sport en famille

Diffusion du mardi 29 mai 2018 Durée : 23min

L'OMS recommande à la jeune génération (5-17 ans) de pratiquer une activité physique au moins une heure par jour. Les adultes aussi doivent fuir la vie sédentaire. Pratiquer une activité sportive en famille, c'est l'occasion de joindre l'utile à l'agréable.

Aller à l'école à pied, promener le chien, promener son bébé dans la poussette en courant, partager les tâches ménagères en famille pour bouger et libérer du temps pour pratiquer une activité...La list est longue des activités que l'on peut pratiquer en famille, sans être obligé de faire garder ses enfants ou de se lever à l'aube pour faire du sport avant que tout le monde soit levé.