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Rires aux éclats
Rires aux éclats © Getty

Rire c'est bon pour la santé!

Diffusion du mardi 3 avril 2018 Durée : 22min

Il y a plus de 20 ans le médecin indien Madan Kataria découvrait les bienfaits du rire pour la santé. Aujourd'hui il est pratiqué dans de nombreux ateliers à titre thérapeutique. Avec Perrine Pierron, Sophrologue.

On riait environ 20 minutes par jour en 1930, dans les années 80 on est descendu à 6 minutes, aujourd'hui à moins d'une minute! Il faut sauver notre rire, qui nous donne confiance en nous et nous maintient en bonne santé
.

Le corps ne fait pas la différence entre rire intentionnel et rire spontané, les ateliers du rire et la régularité de la pratique sont dont donc d'une grande efficacité.