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Le stress durant les examens
Le stress durant les examens © Getty

Préparer ses examens gräce à la Sophrologie

Diffusion du mardi 21 mai 2019 Durée : 23min

Préparer ses examens grâce à la Sophrologie avec Perrine Pierron sophrologue à Nantheuil.

Le cœur qui s'emballe, la gorge qui se noue, la voix qui s'enroue et la mémoire qui flanche, voilà ce qu’on redoute en période d’examen.

Comment l’éviter ? Déjà en essayant de respirer calmement.

Ensuite la sophrologie peut vous aider.

Etant une excellente méthode de gestion du stress, elle permet aux jeunes qui passent des examens, de limiter les dégâts du stress (maux de ventre, insomnies, angoisses, blocages alimentaires, agressivité) et surtout d’être plus sereins le jour de l’examen.

Le jour J, la confiance en soi, la joie de la réussite sont les clés d’une motivation d’un examen réussi.