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Bien reprendre la rentrée scolaire.
Bien reprendre la rentrée scolaire. © Getty

Comment les enfants doivent faire pour bien reprendre le rythme de la rentrée ?

Diffusion du jeudi 30 août 2018 Durée : 25min

A chaque rentrée scolaire c'est la même chose, stress et angoisse sont (parfois) au programme chez les enfants. Anaïs Biney psychologue à St Pierre de Chignac propose quelques pistes pour y remédier.

Comment les enfants doivent faire pour bien reprendre le rythme de la rentrée ? 

Les parents ne doivent pas transmettre leurs éventuels angoisses. En amont, ils doivent parler de la rentrée scolaire avec leurs enfants. 

Des jeux ludiques peuvent aider les enfants à reprendre le rythme.

Le sommeil est aussi un bien précieux qui permet de mieux appréhender cette rentrée.

Autre piste, anticiper le parcours pour aller à l’école est aussi une manière de l’habituer. 

Manger à la même heure est aussi une bonne chose. 

Il faut une quinzaine de jours pour que le corps reprenne le rythme.