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Le truc à ne pas faire

Du lundi au vendredi, à 10h31

Surf des sables
Surf des sables © Getty

Ne pas forcer quand on fait du sport !

Diffusion du mardi 3 octobre 2017 Durée : 3min

C'est bien de faire un peu d'exercice mais attention à ne pas vous froisser quelque chose !

Arnaud Mimouni est coach sportif et il nous donne régulièrement de bons conseils pour pratiquer un sport sans se faire de mal. Quand on n'a pas l'habitude, on évite de se surmener dès les premières séances. le truc à ne pas faire c'est tous les matins en direct sur France Bleu Bourgogne à 10H30.