Émissions Toutes les émissions

Les Cordons Bleus

Du lundi au vendredi à 10h03

41min

Des cordons bleus en plein forme !!

Par et le mardi 31 janvier 2017
Podcasts : iTunes RSS
Mickael Mussard, Thibaut Layat et Caroline Ségoni
Mickael Mussard, Thibaut Layat et Caroline Ségoni - Philippe Viallon

Une fois n'est pas coutume, nous avons parlé activité physique, santé, bien être, équilibre...boisson énergétique...

Avec Caroline Ségonin qui vient de terminer un tour de France à vélo et en famille, le diététicien Thibaut Layat et le rédacteur en chef de Nature Trail, Run Magazine et Cyclist France...

Pour réécouter l'émission :

Découvrez le périple de Graines de Baroudeurs le 20 mars prochain à l'occasion d'un café vélo avec Vélocité 63 au café des augustes à Clermont à 20h.

Caroline Ségoni reviendra sur ce tour de France à vélo et en famille, avec Manon 5 ans et Hugo 2 ans, de 8000 km qui a duré 8 mois.

Cela nous a permis d'évoquer l'alimentation des sportifs avec Thibaut Layrat, diététicien, nutritionniste, spécialiste du sport et notamment leur hydratation avec un message simple.

A partir d'une heure d'activité physique, même une balade dans les bois, il faut s'hydrater pour rester en forme. Boire quand on a soif, c'est en général trop tard.

Mickaël Mussard rédacteur en chef des magazines Run Magazine, Nature Trail et Cyclist France, édités par Turbulences Presse, s'est fait l'écho des sportifs de haut niveau qui trouvent une multitude de bons conseils dans ces magazines vendus en kiosque.