Replay du vendredi 18 décembre 2020

Bien préparer son estomac aux excès des fêtes

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et Savoir ce qu'il faut faire quand il est trop tard!

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fete © Getty

On ne va pas se mentir, pendant les fêtes on mange de bons plats, sans compter. On se fait plaisir! 

Mais la tentation est forte, et on mange plus, plus gras et plus alcoolisé- et je ne parle pas du gel -, conséquence, le lendemain on a l'estomac barbouillé.

Il y a pourtant des trucs pour pallier à cet état souvent nauséeux. 

Pour agir avant "la bataille", se préparer au mieux, minimiser les effets désastreux qu'est la gueule de bois, Manon Zmirou, nutritionniste et diététicienne nous livre ses bons trucs et nous conseille.

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