Faire table rase des idées reçues en alimentation

Les idées reçues en alimentation ont la peau dure!...

Le pain et les pâtes font-ils grossir ? Popeye doit- il sa force au fer des épinards ? Manger une orange le soir va t'il perturber votre sommeil? 

Qu'est ce qui est vrai et qu'est ce qui ne l'est pas ?

Manon Zmirou, nutritionniste et diététicienne, nous éclaire sur le sujet et vous apporte des réponses concrètes