Replay du mardi 20 avril 2021

Relaxation, respiration et alimentation - Entspannung, Atmung und Ernährung mit Laure Reimbold

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Bien que le printemps soit là depuis maintenant plusieurs semaines, les températures sont toujours très fraîches et mettent le système immunitaire à l'épreuve. Pour rester en bonne santé, notre experte Laure Reimbold nous donne aujourd'hui quelques conseils.

Le gingembre pour le système immunitaire | Ingwer für das Immunsystem
Le gingembre pour le système immunitaire | Ingwer für das Immunsystem © Getty - Michel RENAUDEAU/Gamma-Rapho

L'experte en relaxologie Laure Reimbold nous parle aujourd'hui de la respiration circulaire, de la marche de la cigogne, et des bienfaits du gingembre pour le système immunitaire.

La marche de la cigogne | Der Gang des Storches
La marche de la cigogne | Der Gang des Storches © Getty - Jens Wolf/picture alliance

Obwohl der Frühling schon seit einigen Wochen da ist, sind die Temperaturen noch sehr kühl und stellen das Immunsystem auf die Probe. Um gesund zu bleiben, gibt uns unsere Expertin Laure Reimbold heute einige Ratschläge.

Die Entspannungsexpertin Laure Reimbold spricht heute mit uns über Zirkularatmung, den Storchengang und die Vorteile von Ingwer für das Immunsystem.

Respiration et méditation | Atmung und Meditation
Respiration et méditation | Atmung und Meditation © Getty - Fairfax Media

Obwohl 's Friaijohr zìtter e pààr Woche scho ààgfànge hett, sìnn d' Tämpratüre trotzdam noh àhri frìsch ùn schtelle 's Immùnsystäm ùff d' Prowa. Fer Gsùnd ze bliwwe, gìtt ùns unsri Ekschpartin Laure Reimbold hitt e pààr Rotschleg. 

D' Entschpànnungsekschpartin Laure Reimbold reddt hitt mìt ùns ìwwer de Zirkularschnüüfe, de Schtorischgàng, ùn d' Vortaile vùm Ìngwer fer 's Immùnsystäm.