Replay du jeudi 10 juin 2021

Vos vacances d'été DIY avec Audrey Munsch - Ihr DIY-Sommerurlaub mit Audrey Munsch

- Mis à jour le

Le temps estivale est là, les vacances d'été approchent, et cette année vous avez peut-être envie de profiter du soleil et de la nature autrement. Pour cela, Audrey Munsch vous propose aujourd'hui ses recettes et astuces DIY et zéro déchet.

La trousse de toilette zéro déchet | Der abfallfreie Kulturbeutel
La trousse de toilette zéro déchet | Der abfallfreie Kulturbeutel - Audrey Munsch

Vos vacances d’été commencent à s’organiser ou peut-être même que vous avez déjà tout planifié, car après cette longue période de confinement, vous ne rêvez que d’une seule chose, partir pour de nouveaux horizons. Réservation du transport, de l’hébergement, repérage des lieux incontournables à visiter, tout est prêt ou presque... et il ne vous reste plus qu’à attendre patiemment ce moment d’évasion tant attendu cette année ? Stop ! Ne partez pas sans avoir préparé au préalable votre valise en mode DIY et zéro déchet. Cela vous semble totalement impossible ? Vous avez besoin de tous vos produits de beauté et il vous est impensable d’en laisser l’un d’entre eux seul dans votre salle de bains pendant que les autres profitent de votre escapade estivale ?

Aujourd’hui, je parlerais avec vous des préparatifs de valise pour vous montrer qu’il est possible de partir en vacances avec une valise zéro déchet. En plus d’être respectueuse de l’environnement, celle-ci sera considérablement allégée (élément non négligeable si on doit porter sa valise !) et vous n’aurez pas pour autant à sacrifier votre rituel beauté quotidien. Une trousse de toilettes zéro déchet est par ailleurs toujours bienvenue quel que soit le mode de transport utilisé : train, voiture, avion (à utiliser modérément car ce mode de transport vient alourdir considérablement votre empreinte carbone) ou pourquoi pas en vélo ou en randonnée. 

Ma trousse de toilettes DIY et zéro déchet

  • Dentifrice à l’argile
  • Shampooing solide ou shampooing sec
  • Déodorant solide
  • Huile végétale (argan, abricot…) pour le démaquillage du visage
  • Eau florale pour rincer le visage, se rafraîchir
  • Lingettes lavables démaquillantes
  • Un savon solide pour le corps
  • Un oriculi pour remplacer les cotons-tiges
  • Une brosse à dents en plastique recyclé

Et évidemment, on n’oublie pas la crème solaire à indice 50, les lunettes de soleil et le chapeau de paille pour se protéger du soleil !

Vous pourrez retrouver la recette du dentifrice à l’argile dans le replay de l’émission du 25 novembre 2020 disponible sur le site de France Bleu Elsass.

La recette du shampooing solide 

Ingrédients

  • 75g de sodium coco sulfate
  • 1ml de cétiol
  • 20ml d’huile d’argan
  • 4ml de protéines de riz
  • 40 gouttes d’huile essentielle
  • 14ml d’eau stérilisée

Comment faire ?

Mélanger dans un bol, le sodium coco sulfate, l’huile d’argan et l’eau stérilisée. Placez le bol au bain-marie et laisser fondre votre préparation pendant 30 minutes en remuant régulièrement.

Lorsque le sodium coco sulfate a suffisamment ramolli, sortez le bol du bain-marie puis mélanger la préparation jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.

Intégrer alors le cétiol, les protéines de riz et l’huile essentielle. Bien mélanger jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés.

Verser dans un moule et tasser légèrement jusqu’à obtenir une forme adaptée.

Laisser refroidir durant 4 h puis démouler. Laisser sécher 24h avant utilisation.

La recette du déodorant solide

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d'huile de coco
  • 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
  • 1 cuillères à soupe de Maïzena
  • 5 gouttes huile essentielle de Palmarosa

Comment faire ?

Mélanger le bicarbonate fin et la Maïzena.

Ajouter l’huile de coco préalablement fondue et l’HE de Palmarosa.

Verser dans des moules et mettre au frais durant 30 minutes. Démouler, c’est prêt !

Mon pique-nique zéro déchet

Lorsqu’on part en vacances, il peut nous sembler plus difficile de faire des repas zéro déchet car nous prenons souvent les repas à l’extérieur, mangeons sur le pouce, mangeons plus souvent au restaurant. En faisant l’acquisition de quelques accessoires de base, le moment du pique-nique se transformera lui aussi en geste respectueux de l’environnement et vous permettra de réduire considérablement vos déchets ainsi que le budget alimentaire de vos vacances. Cet investissement vous servira aussi pour vos futures pauses déjeuners à la rentrée. Et, promis, la préparation du déjeuner du jour peut être simple et goûteux sans pour autant passer beaucoup de temps en préparatifs.

Voici quelques articles incontournables à emporter avec vous cet été pour vos déjeuners sur l’herbe :

  • Une boîte repas
  • Une boîte à goûter
  • Une gourde en inox (maintient la boisson fraîche)
  • Des couverts réutilisables en inox
  • Une serviette de table en tissu
  • Un gobelet réutilisable

Et si déchets il devait y avoir, n’oubliez pas de les déposer dans la poubelle la plus proche ou de les emporter avec vous (dans vos boîtes vides) afin de ne rien laisser derrière vous.

Audrey Munsch

L'essentiel du pique-nique zéro déchet | Das Wichtigste für ein abfallfreies Picknick
L'essentiel du pique-nique zéro déchet | Das Wichtigste für ein abfallfreies Picknick - Audrey Munsch

Das Sommerwetter ist da, die Sommerferien stehen vor der Tür, und vielleicht möchten Sie dieses Jahr die Sonne und die Natur auf eine andere Art und Weise genießen. Dazu bietet Ihnen Audrey Munsch heute ihre DIY- und Null-Abfall-Rezepte und -Ratschläge.

Sie fangen an, Ihren Sommerurlaub zu organisieren oder haben vielleicht schon alles geplant, denn nach dieser langen Lockdown-Zeit träumen Sie nur von einer Sache: zu neuen Horizonten aufzubrechen. Sie haben Ihren Transport und Ihre Unterkunft gebucht, und Sie haben die Orte gefunden, die Sie nicht verpassen dürfen, alles ist bereit oder fast bereit... und alles, was übrig bleibt, ist geduldig auf den Moment der Flucht zu warten, auf den Sie dieses Jahr gewartet haben. Aber stopp! Gehen Sie nicht sofort weg, ohne vorher Ihren Koffer im DIY- und Zero-Waste-Modus vorzubereiten. Es scheint völlig unmöglich, sagen Sie? Sie brauchen alle Ihre Schönheitsprodukte und es ist für Sie undenkbar, eines davon allein im Bad zu lassen, während die anderen Ihren Sommerurlaub genießen? 

Heute spreche ich mit Ihnen über die Koffervorbereitung, um Ihnen zu zeigen, dass es möglich ist, mit einem Null-Abfall-Koffer in den Urlaub zu fahren. Das ist nicht nur umweltfreundlich, sondern macht auch Ihren Koffer deutlich leichter (nicht zu unterschätzen, wenn Sie Ihren Koffer tragen müssen!) und Sie müssen nicht auf Ihr tägliches Schönheitsritual verzichten. Ein abfallfreier Kulturbeutel ist auch immer willkommen, egal welches Verkehrsmittel Sie benutzen: Zug, Auto, Flugzeug (in Maßen, da dieses Verkehrsmittel Ihren CO2-Fußabdruck erheblich vergrößert) oder warum nicht mit dem Fahrrad oder beim Wandern.

Mein DIY- und abfallfreier Kulturbeutel

  • Lehm-Zahnpasta 
  • Festes Shampoo oder Trockenshampoo 
  • Festes Deodorant 
  • Pflanzenöl (Argan, Aprikose...) zur Abschminkung des Gesichts 
  • Blütenwasser zum Abspülen des Gesichts, 
  • Erfrischend Abwaschbare Abschminktücher 
  • Eine feste Seife für den Körper 
  • Ein Oriculi als Ersatz für Wattestäbchen 
  • Eine Zahnbürste aus wiederverwertetem Plastik.

Und natürlich nicht die Sonnencreme (Faktor 50), die Sonnenbrille und den Strohhut vergessen, um sich vor der Sonne zu schützen!  

Das Rezept der Lehmzahnpasta finden Sie in der Aufzeichnung der Sendung vom 25. November 2020 auf der Webseite von France Bleu Elsass.

Das Rezept des festen Shampoos  

Zutaten 

  • 75 g Natriumkokosnusssulfat 
  • 1ml Cetiol 
  • 20ml Arganöl 
  • 4ml Reisprotein
  • 40 Tropfen ätherisches Öl 
  • 14ml sterilisiertes Wasser

Wie mache ich das?

In einer Schüssel mischen Sie das Natriumkokosnusssulfat, das Arganöl und das sterilisierte Wasser. Stellen Sie die Schüssel in ein Wasserbad und lassen Sie Ihre Zubereitung 30 Minuten lang schmelzen, wobei Sie regelmäßig umrühren.  

Wenn das Natriumkokosnusssulfat ausreichend erweicht ist, nehmen Sie die Schüssel aus dem Wasserbad und mischen Sie die Zubereitung zu einer homogenen Paste.  

Fügen Sie dann das Cetiol, das Reisprotein und das ätherische Öl hinzu. Mischen Sie gut, bis alle Zutaten gut miteinander verbunden sind.  

In eine Form gießen und leicht zusammendrücken, bis Sie eine geeignete Form erhalten.  4 Stunden abkühlen lassen und dann aus der Form nehmen. 

Vor der Verwendung 24 Stunden trocknen lassen.  

Das Rezept des festen Deodorants

Zutaten

  • 2 Esslöffel Kokosnussöl 
  • 2 Esslöffel Speisesoda
  • 1 Esslöffel Speisestärke 
  • 5 Tropfen ätherisches Palmarosa-Öl

Wie mache ich das?

Mischen Sie das Speisesoda und die Speisestärke. 

Fügen Sie das geschmolzene Kokosnussöl und das Palmarosa ätherisches Öl hinzu.  

In Formen gießen und 30 Minuten kalt stellen. Packen Sie aus, es ist fertig!

Mein abfallfreies Picknick

Wenn wir in Urlaub fahren, kann es schwieriger erscheinen, abfallfreie Mahlzeiten zuzubereiten, weil wir oft auswärts essen, unterwegs essen, öfter in Restaurants essen. Durch die Anschaffung einiger grundlegender Beiwerke wird der Picknick-Moment auch zu einer umweltfreundlichen Angelegenheit und ermöglicht es Ihnen, sowohl Ihren Abfall als auch das Lebensmittelbudget Ihres Urlaubs erheblich zu reduzieren. Diese Investition wird Ihnen auch für Ihre zukünftigen Mittagspausen gute Dienste leisten, wenn Sie wieder zur Arbeit gehen. Die Zubereitung des täglichen Mittagessens kann einfach und schmackhaft sein, ohne viel Zeit für die Zubereitung zu benötigen. 

Hier sind einige unverzichtbare Dinge, die Sie diesen Sommer für Ihr Mittagessen auf der Wiese mitnehmen sollten:

  • Eine Essensbox
  • Znüni-Box 
  • Eine Wasserflasche aus rostfreiem Stahl (hält das Getränk kalt) 
  • Wiederverwendbares Besteck aus rostfreiem Stahl 
  • Eine Stoffserviette 
  • Ein wiederverwendbarer Becher

Audrey Munsch