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Manuella Peschmann
Manuella Peschmann © Radio France

Récupérez de la rentrée avec Manuela Peschmann

Diffusion du lundi 24 septembre 2018 Durée : 21min

La rentrée, le stress, la pression, le manque de sommeil, ou un sommeil de mauvaise qualité. Manuela Peschmann vous donne ses bons conseils.

Après cette période de rentrée bien stressante, Manuela Peschmann nous vonne quelques conseils pour bien récupérer de la rentrée.

Elle vous propose des petits exercices pour éviter d'accumuler la tension et le stress.

Et également pour passer de meilleures nuits, l'endormissement est toujours difficile quand on est stressé.