Replay du mardi 16 février 2021

Se sentir bien avec la relaxologie - Sich wohlfühlen mit Relaxologie

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Pour rester en bonne santé pendant l'hiver et prendre soin de son corps, il est important de bien respirer et de bouger. Nous en parlons aujourd'hui avec notre spécialiste en relaxologie Laure Reimbold qui nous donne quelques conseils.

Relaxologie
Relaxologie © Getty - Dallas Kilponen/Fairfax Media

En cette période de Carnaval, Laure Reimbold nous rapelle qu'il est important de crier de temps en temps pour le bien-être psychologique. Elle nous donne également quelques exercices pour bouger les os du bassin, ouvrir le visage et le champ de vision et équilibrer les deux hémisphères du cerveau. 

Laure Reimbold
Laure Reimbold © Radio France - juliette olry

Um im Winter gesund zu bleiben und Ihren Körper zu schonen, ist es wichtig, gut zu atmen und sich zu bewegen. Heute sprechen wir darüber mit unserer Spezialistin für Relaxologie Laure Reimbold, die uns einige Ratschläge gibt.

In dieser Fastnachtszeit erinnert uns Laure Reimbold daran, dass es für das psychische Wohlbefinden wichtig ist, von Zeit zu Zeit zu schreien. Sie gibt uns auch einige Übungen, um die Beckenknochen zu bewegen, das Gesicht und das Blickfeld zu öffnen und die beiden Gehirnhälften auszugleichen.

Fer warend d'Wìnter gsùnd ze blììwe ùn siner Kärwer ze pflaje isch 's wìschtisch güet ze schnüfe ùn sìsch beweje. M'r redde devù mìt unsre relaxologie ekschpartin Laure Reimbold wie ùns e pààr Rotschleg gìtt.

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